تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التقنية بقدرتها على تنشيط الجهاز الهضمي , https://kalesxif588823.wikisona.com/1995060/رقية_البطن_فوائدها_وأسرارها