Dicas e cuidados: mantenha sempre o alinhamento do corpo observando ESTES seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Evite ao máximo mexer ESTES quadris ao longo do abdominal, como isso pode sobrecarregar a coluna e pregar dores e até exatamente problemas posturais. Confira também ESTES ESTILOS de desvio postural e https://nowbookmarks.com/story18096404/o-melhor-lado-da-abdominal-crush