Dormir entre 7 a 9 horas por noite ajuda a emagrecer e perder barriga, porque é durante o sono que o GH é produzido, um hormônio que é importante para a queima de gordura corporal. https://www.nuodeanda.cn/?cb=https%3a%2f%2fMesutozilclub.com%2Fread-blog%2F5550_transforme-seu-corpo-estrategias-eficazes-para-eliminar-5-kg-de-forma-saudavel.html&sname=%e4%bd%9b%e5%b1%b1%e5%b8%82%e8%af%ba%e5%be%b7%e5%ae%89%e8%be%be%e5%ad%a6%e6%a0%a1