Dicas e cuidados: O olhar durante o movimento a todos os momentos acompanhará este mesmo movimento da flexão do tronco. “Escaneie o teto usando o olhar e finalize olhando entre ESTES joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras em todo o movimento para não desenvolver problemas e dores na https://visualizacao-tik-tok67788.liberty-blog.com/29894870/new-passo-a-passo-mapa-para-abdominal-solo