جدول الوزن المثالي حسب الطول والعمر الوزن المثالي للمرأة حسب العمر يمكن استخدام صيغ مثل روبنسون أو ميلر لحساب الوزن المثالي. العمر يؤثر على الوزن المثالي. يجب اتباع نمط حياة صحي. يوصي المجلس الأمريكي للتمارين بنسبة مختلفة من الدهون بحسب جنس الشخص ونشاطه البدني، كما هو موضح أدناه: الوصول https://johnnyq876gvk4.wikibriefing.com/user