Un estudio demostró que las personas que masticaron goma de mascar 10ían un mayor sentido de bienestar y menor estrés. Atención plena o mindfulness: concéntrate en el presente para evitar que la mente divague hacia pensamientos ansiosos o de preocupación. Resumen Prueba no aceptar más de lo que puedes controlar. https://tysonqdnwh.fare-blog.com/34815021/the-2-minute-rule-for-como-calmar-la-ansiedad