การควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักมักจะทำให้เราสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งสามารถทำให้อัตราการเผาผลาญพลังงานช้าลงได้ เมื่อเผาผลาญได้น้อยลงก็มีโอกาสที่จะมีน้ำหนักเพิ่มกลับมามากขึ้นเมื่อเลิกคุมอาหาร (หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า อาการโยโย่) เกี่ยวกับเรา เวย์โปรตีน คืออะไร เหมาะกับใคร กินอย่างไรให้ได้ผล ข้าวโอ๊ตกับการนอนหลับ: อาหารที่ช่วยให้คุณหลับสบายขึ้น ผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารช่วยลดน้ำหนักได้จริงไ... https://edsgerw852hij0.blogdanica.com/profile