गुस्‍सा आना, च‍िड़च‍िड़ापन भी हो सकता है  बहुत सी बार तो आलम ये होता है कि आप सपने में इतना डर जाते हैं कि सोते सोते चीखने लगते हैं.  सोने का एक समय तय करें: अपने सोने और उठने का समय तय करें ताकि शरीर को नियमित नींद मिले। नाइटमेयर https://directorydepo.com/listings983468/the-5-second-trick-for-nightmares-solution