یکی از راهکارهای موثر برای کاهش کمردرد، درمان فیزیکی است. این مداخله شامل ورزش‌ها خاص برای تقویت ماهشت‌ها کمر و کمر، به https://sahilrith149332.blogacep.com/44619598/فیزیوتراپی-درد-کمر