إن الرقية الرقابة، هي طريق فعّالة في فك كربات الشقاء. فهي تقوم على تحسين النفس من الأحزان. وغالباً ما يتم استخدامها في https://youtu.be/p4NM31XSaSU?si=T4IXa3hj4dOzkbgh